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新手爸妈们是不是都经历过这种崩溃时刻：宝宝出生2周后，尤其是2-3个月大的时候，突然频繁哭闹，肚子胀胀的，吃奶没胃口，睡觉也不踏实，还总爱蹬腿、放屁多，大便里甚至带泡沫——其实大概率是肠胀气找上门了！看着宝宝难受的样子，爸妈们既心疼又手足无措。今天就把肠胀气的诱因和解决办法说透，4个简单好操作的方法，帮宝宝轻松缓解不适。
先搞懂：宝宝为啥会肠胀气？
展开剩余81%宝宝肠胀气不是什么严重问题，诱因其实都很常见，爸妈对照着就能找到原因：
喂奶前宝宝哭闹太久，或者吃奶时太着急，会吞进大量空气；
给宝宝喂得太饱，胃部膨胀后会挤压肠道，引发胀气；
奶嘴的孔太大或太小——孔太大奶流太急，宝宝来不及咽会吞空气；孔太小宝宝吸奶费力，也会吞空气；妈妈乳头内陷或过大，宝宝含接不好，同样会让空气趁机钻进肚子；
宝宝性格比较容易激动，哭闹或大笑之后马上喂奶，也会加重肠胀气。
4个缓解妙招，新手爸妈照做就行
发现宝宝肠胀气不用慌，这4个方法安全又有效，跟着做就能帮宝宝排出气体、减轻难受：
1. 拍嗝法：简单基础，喂奶后必做
有两种方式都能用，家长可以选宝宝舒服的一种：一种是让宝宝靠在您的肩膀上，另一种是让宝宝坐着（需要您扶着宝宝的腰和头）。拍背的时候，您的手要呈空心状，从宝宝后背下方往上轻轻拍，注意避开中间的脊椎；也可以用掌心在宝宝后背画圈按摩，两种动作交替进行，就能帮宝宝排出吞进去的空气。
2. 排气操：小月龄宝宝专属，促进肠道蠕动
排气操有好几个简单动作，比如帮宝宝转圈圈活动肚子、轻轻按压宝宝的小肚皮、让宝宝像蹬单车一样蹬腿等，都很适合小月龄宝宝。重点提醒：一定要在宝宝吃奶后0.5-1小时再做，别刚吃完就做，不然容易让宝宝吐奶。
3. 飞机抱：缓解疼痛超管用
这种抱法也叫肠痉挛抱法，1个月大的宝宝就能尝试。喂完奶半小时左右再做，让宝宝趴在您的手臂上，您用手托住宝宝的胸口和肚子，持续3-5分钟就行。这个姿势能帮宝宝排出胃里的空气，还能缓解肚子痉挛的疼痛，很多宝宝一被这样抱就不哭闹了。
4. 俯卧位：排气+锻炼一举两得
让宝宝趴着，既能缓解腹部胀气、加速气体排出，还能锻炼宝宝的背部、颈部和手臂力量，对宝宝发育也有好处。但必须注意：家长要全程在旁边看着，防止宝宝口鼻被堵住；而且趴着的时间不宜过长，根据宝宝的耐受度来，一开始几分钟就好。
重要提醒：这些情况必须立即就医
大多数肠胀气通过上面的方法都能缓解，但如果宝宝出现这些情况，说明可能不是单纯的肠胀气，而是疾病导致的，一定要马上带宝宝去医院：
持续哭闹1-2小时，怎么哄都哄不好；
伴有呕吐，尤其是呕吐物有酸臭味、或者呕吐量很大；
体温升高，出现发烧的情况；
肚子胀得特别明显，用手轻轻按感觉硬硬的；
精神状态很差，蔫蔫的，不爱吃奶、也不爱动。
其实肠胀气是宝宝成长过程中的常见问题，新手爸妈不用过度焦虑。平时喂奶多注意姿势、控制好喂奶量，喂完奶及时拍嗝，再配合上面的方法，就能帮宝宝少受很多罪。如果尝试后还是没缓解，或者宝宝出现上面说的异常情况，别犹豫，及时找医生帮忙最安全～
【沧州妇幼健康科普】
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