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新手爸妈们是不是都经历过这种崩溃时刻:宝宝出生2周后,尤其是2-3个月大的时候,突然频繁哭闹,肚子胀胀的,吃奶没胃口,睡觉也不踏实,还总爱蹬腿、放屁多,大便里甚至带泡沫——其实大概率是肠胀气找上门了!看着宝宝难受的样子,爸妈们既心疼又手足无措。今天就把肠胀气的诱因和解决办法说透,4个简单好操作的方法,帮宝宝轻松缓解不适。
先搞懂:宝宝为啥会肠胀气?
展开剩余81%宝宝肠胀气不是什么严重问题,诱因其实都很常见,爸妈对照着就能找到原因:
喂奶前宝宝哭闹太久,或者吃奶时太着急,会吞进大量空气;
给宝宝喂得太饱,胃部膨胀后会挤压肠道,引发胀气;
奶嘴的孔太大或太小——孔太大奶流太急,宝宝来不及咽会吞空气;孔太小宝宝吸奶费力,也会吞空气;妈妈乳头内陷或过大,宝宝含接不好,同样会让空气趁机钻进肚子;
宝宝性格比较容易激动,哭闹或大笑之后马上喂奶,也会加重肠胀气。
4个缓解妙招,新手爸妈照做就行
发现宝宝肠胀气不用慌,这4个方法安全又有效,跟着做就能帮宝宝排出气体、减轻难受:
1. 拍嗝法:简单基础,喂奶后必做
有两种方式都能用,家长可以选宝宝舒服的一种:一种是让宝宝靠在您的肩膀上,另一种是让宝宝坐着(需要您扶着宝宝的腰和头)。拍背的时候,您的手要呈空心状,从宝宝后背下方往上轻轻拍,注意避开中间的脊椎;也可以用掌心在宝宝后背画圈按摩,两种动作交替进行,就能帮宝宝排出吞进去的空气。
2. 排气操:小月龄宝宝专属,促进肠道蠕动
排气操有好几个简单动作,比如帮宝宝转圈圈活动肚子、轻轻按压宝宝的小肚皮、让宝宝像蹬单车一样蹬腿等,都很适合小月龄宝宝。重点提醒:一定要在宝宝吃奶后0.5-1小时再做,别刚吃完就做,不然容易让宝宝吐奶。
3. 飞机抱:缓解疼痛超管用
这种抱法也叫肠痉挛抱法,1个月大的宝宝就能尝试。喂完奶半小时左右再做,让宝宝趴在您的手臂上,您用手托住宝宝的胸口和肚子,持续3-5分钟就行。这个姿势能帮宝宝排出胃里的空气,还能缓解肚子痉挛的疼痛,很多宝宝一被这样抱就不哭闹了。
4. 俯卧位:排气+锻炼一举两得
让宝宝趴着,既能缓解腹部胀气、加速气体排出,还能锻炼宝宝的背部、颈部和手臂力量,对宝宝发育也有好处。但必须注意:家长要全程在旁边看着,防止宝宝口鼻被堵住;而且趴着的时间不宜过长,根据宝宝的耐受度来,一开始几分钟就好。
重要提醒:这些情况必须立即就医
大多数肠胀气通过上面的方法都能缓解,但如果宝宝出现这些情况,说明可能不是单纯的肠胀气,而是疾病导致的,一定要马上带宝宝去医院:
持续哭闹1-2小时,怎么哄都哄不好;
伴有呕吐,尤其是呕吐物有酸臭味、或者呕吐量很大;
体温升高,出现发烧的情况;
肚子胀得特别明显,用手轻轻按感觉硬硬的;
精神状态很差,蔫蔫的,不爱吃奶、也不爱动。
其实肠胀气是宝宝成长过程中的常见问题,新手爸妈不用过度焦虑。平时喂奶多注意姿势、控制好喂奶量,喂完奶及时拍嗝,再配合上面的方法,就能帮宝宝少受很多罪。如果尝试后还是没缓解,或者宝宝出现上面说的异常情况,别犹豫,及时找医生帮忙最安全~
【沧州妇幼健康科普】
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